引言：对于正在减肥的你来说，零食是绝对的禁忌吗？其实不然，有些零食既美味又健康，还能满足你的口腹之欲。在本文中，我们将为你介绍山姆超市中适合减肥吃的零食，让你轻松享受美味的同时保持健康的身材。

一、健康零食推荐

1. 坚果类：坚果富含膳食纤维和蛋白质，是健康零食的首选。在山姆超市中，可以选择原味、无添加的坚果，如杏仁、核桃等。

2. 蔬果干：蔬果干保留了蔬果的营养成分，口感酥脆。选择山姆的蔬果干，可以满足你对零食的渴望，同时摄入丰富的维生素。

3. 低脂酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于调节肠道菌群，提高身体免疫力。山姆超市中的低脂酸奶是减肥期间的健康零食。

二、低卡零食推荐

1. 饼干类：山姆的饼干种类繁多，其中一些低卡饼干是减肥期间的不错选择。例如燕麦饼干、全麦饼干等，它们热量较低，口感酥脆。

2. 糖果类：虽然糖果是甜食的代表，但在山姆超市中，你可以选择一些低卡的糖果，如水果糖等。它们既能满足你对甜食的欲望，又不会让你摄入过多的热量。

3. 肉类零食：肉类零食富含蛋白质，且热量相对较低。山姆的肉类零食如鸡胸肉、牛肉干等是减肥期间的良好选择。

三、特色零食推荐

山姆超市中的特色零食也是值得一试的。例如韩式炸鸡皮、蜂蜜芥末脆片等，它们在口感和营养价值方面都有独特之处。这些特色零食虽然热量稍高，但适量食用并不会影响减肥效果。

结语：在减肥期间，选择健康的零食是非常重要的。山姆超市中的减肥零食种类繁多，既有健康零食推荐，又有低卡零食推荐，还有特色零食推荐。希望本文能为你提供一些参考，让你在减肥期间也能享受美味零食的乐趣。